Това не е просто студио. Това е твоето пространство за рестарт.
ТеТа Реформър е бутиково студио за Пилатес Реформър в София, оборудвано с 5 модерни реформър легла. Предлагаме персонално внимание, уютна атмосфера и вдъхновяващо пространство, в което всяко движение е прецизно, всяко дишане – осъзнато, а всяка тренировка – стъпка към по-силната, балансирана версия на теб самия.
В студиото провеждаме групови, дуетни и индивидуални тренировки, водени от лицензирани и опитни треньори, които създават програми според твоите нужди и цели.
След практиката можеш да се отпуснеш с чаша кафе в нашето кътче за релакс, да се насладиш на тишина и уединение, или спокойно да се преоблечеш в уютна и чиста съблекалня, преди да се завърнеш към динамиката на деня.
Уредът Reformer
Reformer представлява интелигентно конструиран уред, състоящ се от подвижна платформа, пружини и въжета, които създават контролирана съпротива.
Той предлага удивителна гъвкавост – упражненията могат да се изпълняват в легнало, седнало, изправено положение или на колене, като се активират множество мускулни групи едновременно.
Pilates Reformer не е просто тренировка —това е пътешествие към сила, баланс и грация.
С всяко движение изграждаш не само тяло,
а и вътрешна устойчивост, гъвкавост и стабилен център.
Това е изкуство на контрола, в което умът води, а тялото следва.
Услуги
Тренировки в група
Нашите групови сесии се провеждат в малки групи – с максимум 5 участници.
Този ограничен брой гарантира индивидуално внимание, корекции и насоки от страна на инструктора, така че всеки да извлече максимална полза от практиката.
Атмосферата е подкрепяща, фокусирана и мотивираща – независимо дали си начинаещ или с опит.
Индивидуални тренировки
Фокусирана изцяло върху теб – твоя ритъм, цели и възможности.
🔸 Препоръчваме индивидуална тренировка за всички, които посещават Reformer пилатес за първи път.
Дуетни тренировки
Сподели движението с приятел или с любим човек.
Дуетната тренировка е чудесен избор, ако предпочиташ по-лична атмосфера или се колебаеш дали ще се чувстваш комфортно в група.
Инструктори
Теа Петрова
С дълбоко убеждение, че движението е ключ към баланса между тяло и ум, Теа се присъединява към нашето студио с вдъхновение, отдаденост и модерна перспектива. Макар и в началото на своя професионален път, тя вече прилага с лекота класическите принципи на Пилатес в съвременното ежедневие.
С усмивка и внимание към всеки детайл, Теа ще те посрещне в залата и ще ти помогне да откриеш удоволствието от движението, без значение дали си начинаещ или с опит.
Татяна Николова
С дългогодишен опит в спорта и движението, Татяна помага на хора от всички възрасти да се чувстват у дома – в собственото си тяло. В залата я води желанието да създаде пространство, в което практиката е едновременно ефективна и спокойна.
Според нея, Пилатес Reformer не променя само тялото – променя начина, по който се чувстваш в него. Това е път към сила, лекота и вътрешна хармония.
Цени
Пилатес Реформър е подходящ за:
Начинаещи: Уредът предоставя подкрепа и контролирана съпротива, което улеснява изпълнението на упражненията.
Спортисти: Помага за подобряване на представянето чрез укрепване на стабилизиращите мускули и предотвратяване на травми.
Хора с болки в гърба или ставите: Щадящите упражнения могат да облекчат болката и да подобрят мобилността.
Бременни жени и жени след раждане: С подходящи модификации, упражненията могат да подпомогнат възстановяването и укрепването на тялото.
FAQ
Ако имаш медицински състояния или травми, препоръчваме първо да се консултираш с лекар. Нашите инструктори могат да адаптират упражненията според твоите нужди, но е важно предварително да ни уведомиш, за да осигурим максимална безопасност и ефективност.
Стандартната продължителност на една тренировка е между 50 и 55 минути, което позволява балансирано натоварване и достатъчно време за загряване, основна част и разтягане.
Носи удобни дрехи, които не ограничават движението. Препоръчваме чорапи с неплъзгаща се подметка за по-добра стабилност и хигиена. Ако нямаш – можем да ти предложим такива на място.
За постигане на видими резултати препоръчваме 2–3 тренировки седмично. Постоянството е ключът към успеха и подобряването на физическата форма.
Не. Всеки е добре дошъл – както напълно начинаещи, така и напреднали. Нашите инструктори адаптират всяко упражнение спрямо индивидуалното ниво и възможности.
Да! Реформър пилатес е напълно подходящ за начинаещи. Препоръчваме първата тренировка да бъде индивидуална, за да те въведем спокойно в основите. Нашите инструктори ще адаптират всяко упражнение така, че да се чувстваш уверено и безопасно още от първия път.
Да, местата са ограничени. Препоръчваме предварителна резервация чрез сайта ни или по телефона, за да си гарантираш място в желаната тренировка.
Блог
Работим по партньорство с Мултиспорт – скоро и при нас!
Разбираме колко важна е гъвкавостта за всеки активен човек. Именно затова, екипът на студио ТеТа Реформър вече работи по финализиране на партньорство с програмата Мултиспорт,
June 5, 2025
Специални предложения по случай откриването – до 30 юни!
За да отпразнуваме началото на нашето студио, сме подготвили промоционални условия, валидни за всички нови клиенти, които се включат до края на месец юни. 🎁
June 5, 2025
Откриване на студио ТеТа Реформър – на 09 юни от 18:30 ч.
С огромна радост ви съобщаваме, че студио ТеТа Реформър отваря врати! След дълги месеци на подготовка, вдъхновени от желанието да създадем пространство, в което тялото
June 5, 2025
Клиентите за нас
„Още след първата тренировка с реформър усетих разликата! Професионално отношение и страхотна атмосфера.“
„Имам проблеми с гърба и пилатесът тук ми помогна повече от всичко друго. Индивидуалният подход е безценен.“.
„Обожавам дуетните тренировки! Идваме с моята приятелка и винаги си тръгваме заредени и усмихнати.“
Контакти
Движението започва с един малък избор. Свържи се с нас и нека го направим заедно.