Пилатес Реформър

Студио “ТеТа” – интелигентна грижа за твоето тяло

Това не е просто студио. Това е твоето пространство за рестарт.

ТеТа Реформър е бутиково студио за Пилатес Реформър в София, оборудвано с 5 модерни реформър легла. Предлагаме персонално внимание, уютна атмосфера и вдъхновяващо пространство, в което всяко движение е прецизно, всяко дишане – осъзнато, а всяка тренировка – стъпка към по-силната, балансирана версия на теб самия.

В студиото провеждаме групови, дуетни и индивидуални тренировки, водени от лицензирани и опитни треньори, които създават програми според твоите нужди и цели.

След практиката можеш да се отпуснеш с чаша кафе в нашето кътче за релакс, да се насладиш на тишина и уединение, или спокойно да се преоблечеш в уютна и чиста съблекалня, преди да се завърнеш към динамиката на деня.

Уредът Reformer

Reformer представлява интелигентно конструиран уред, състоящ се от подвижна платформа, пружини и въжета, които създават контролирана съпротива.
Той предлага удивителна гъвкавоступражненията могат да се изпълняват в легнало, седнало, изправено положение или на колене, като се активират множество мускулни групи едновременно.

Pilates Reformer не е просто тренировка —това е пътешествие към сила, баланс и грация.

С всяко движение изграждаш не само тяло,
а и вътрешна устойчивост, гъвкавост и стабилен център.

Това е изкуство на контрола, в което умът води, а тялото следва.

Услуги

Тренировки в група

Нашите групови сесии се провеждат в малки групи – с максимум 5 участници.
Този ограничен брой гарантира индивидуално внимание, корекции и насоки от страна на инструктора, така че всеки да извлече максимална полза от практиката.
Атмосферата е подкрепяща, фокусирана и мотивираща – независимо дали си начинаещ или с опит.

Индивидуални тренировки

Фокусирана изцяло върху теб – твоя ритъм, цели и възможности.
🔸 Препоръчваме индивидуална тренировка за всички, които посещават Reformer пилатес за първи път.

Дуетни тренировки

Сподели движението с приятел или с любим човек.
Дуетната тренировка е чудесен избор, ако предпочиташ по-лична атмосфера или се колебаеш дали ще се чувстваш комфортно в група.

Инструктори

Теа Петрова

С дълбоко убеждение, че движението е ключ към баланса между тяло и ум, Теа се присъединява към нашето студио с вдъхновение, отдаденост и модерна перспектива. Макар и в началото на своя професионален път, тя вече прилага с лекота класическите принципи на Пилатес в съвременното ежедневие.

С усмивка и внимание към всеки детайл, Теа ще те посрещне в залата и ще ти помогне да откриеш удоволствието от движението, без значение дали си начинаещ или с опит.

Татяна Николова

С дългогодишен опит в спорта и движението, Татяна помага на хора от всички възрасти да се чувстват у дома – в собственото си тяло. В залата я води желанието да създаде пространство, в което практиката е едновременно ефективна и спокойна.

Според нея, Пилатес  Reformer не променя само тялото – променя начина, по който се чувстваш в него. Това е път към сила, лекота и вътрешна хармония.

Цени

Групово посещение

36 лв.

  • 4 посещения 140 лв
  • 8 посещения 240 лв
  • 10 посещения 280 лв
Индивидуално посещение

50 лв.

  • 4 посещения 180 лв
  • 8 посещения 320 лв
  • 10 посещения 380 лв
Дуетна тренировка

80 лв.

Пилатес Реформър е подходящ за:

  • Начинаещи: Уредът предоставя подкрепа и контролирана съпротива, което улеснява изпълнението на упражненията.

  • Спортисти: Помага за подобряване на представянето чрез укрепване на стабилизиращите мускули и предотвратяване на травми.

  • Хора с болки в гърба или ставите: Щадящите упражнения могат да облекчат болката и да подобрят мобилността.

  • Бременни жени и жени след раждане: С подходящи модификации, упражненията могат да подпомогнат възстановяването и укрепването на тялото.

FAQ

Ако имаш медицински състояния или травми, препоръчваме първо да се консултираш с лекар. Нашите инструктори могат да адаптират упражненията според твоите нужди, но е важно предварително да ни уведомиш, за да осигурим максимална безопасност и ефективност.

Стандартната продължителност на една тренировка е между 50 и 55 минути, което позволява балансирано натоварване и достатъчно време за загряване, основна част и разтягане.

Носи удобни дрехи, които не ограничават движението. Препоръчваме чорапи с неплъзгаща се подметка за по-добра стабилност и хигиена. Ако нямаш – можем да ти предложим такива на място.

За постигане на видими резултати препоръчваме 2–3 тренировки седмично. Постоянството е ключът към успеха и подобряването на физическата форма.

Не. Всеки е добре дошъл – както напълно начинаещи, така и напреднали. Нашите инструктори адаптират всяко упражнение спрямо индивидуалното ниво и възможности.

Да! Реформър пилатес е напълно подходящ за начинаещи. Препоръчваме първата тренировка да бъде индивидуална, за да те въведем спокойно в основите. Нашите инструктори ще адаптират всяко упражнение така, че да се чувстваш уверено и безопасно още от първия път.

Да, местата са ограничени. Препоръчваме предварителна резервация чрез сайта ни или по телефона, за да си гарантираш място в желаната тренировка.

Клиентите за нас

Контакти

Движението започва с един малък избор. Свържи се с нас и нека го направим заедно.
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Ул. Генерал Александър В. Суворов 87

+359 888 808 543

Работно време:
Пон-Пет: 08:00 - 20:00
Събота и неделя: 10:00 - 17:00